يعد المفهوم الصحيح لوحده العملية التدريبية وارتباط مكوناتها بعضها ببعض من الأمور الهامة لبلوغ المستويات العالية ، كما أن معرفة اصغر تكوين في العملية التدريبية هو الأساس لتشكيل حمل التدريب وتخطيط التكوين العام لموسم التدريب، لذا تعد وحده التدريب (جرعة) اصغر مكون في البناء التنظيمي لعملية التدريب بصفة عامة، وتحتوي الوحدة التدريبية أو الجرعة التدريبية على مجموعة من التمرينات –أحمال تدريبية – وتكون موجهة نحو تحقيق واجبات فردية تكون متشابهة في محتوياتها المتكررة ( الاتجاه المنفرد) أو متنوعة في محتوياتها ( الاتجاه المركب) وكلاهما يختلف عن الأخر طبقا لهدف الوحدة التدريبية في ضوء موقفها من البناء أو التكوين الأكبر ، ويتوقف نوع وشكل المحتوى التكويني على طبيعة النشاط وحالة الرياضي وخصائصه الفردية.
فالوحدة التدريبية تعتبر وحدة رئيسية متكررة يمكن استخدامها بعد الوحدات التعليمية والتعليمية التدريبية بغرض تنمية وتحسين القدرات البدنية والتكنيك الخاص بالمهارة، وصولا إلى الوحدات النموذجية والتي تأخذ الشكل النهائي الممثل لأعداد اللاعب المتكامل لأداء .
تكون نموذجية دائما في مراحل تشكيلها بحيث تخدم المرحلة سواء في الدورة التي تمثلها( صغرى-متوسطة-كبرى) أم الهدف المناط أليها.
قائمة المحتويات
العنوان. |
قائمة المحتويات. |
المقدمة. |
ماهية وحدة التدريب |
أهداف وحدة التدريب |
أنواع الوحدات التدريبية |
زمن الوحدة التدريبية |
مستلزمات بناء الوحدة التدريبية |
المكونات الأساسية لتشكيل الوحدة التدريبية |
أقسام الوحدة التدريبية |
الفترة الزمنية المخصصة لكل قسم |
التمارين التكميلية للوحدة التدريبية |
تنظيم الوحدة التدريبية |
التدريب الفردي |
تدريب المجموعات |
نموذج لوحدة تدريبية |
المصادر. |
0 Comments